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在一個家庭里，男士可以說是”頂梁柱“，作為家里的主要支撐者，許多男士為家庭而努力奮斗著，往往會忽視自己的健康問題。其實肩負著重大家庭責任的男士，更需要保護好自己的健康，尤其以下這五種男士，更需要通過喝黑茶保健養生。

(資料圖片僅供參考)

黑茶的好處

黑茶，作為中國六大茶類之一，黑茶歷史可以追溯至唐朝。宋熙寧六年，安化建縣后，朝廷在資水北岸建立博易場，用米、鹽、布、帛交換安化茶葉。黑茶中富含膳食纖維、維生素，古時候游牧民族就是靠它補充維生素，具有降脂減肥、延緩衰老、養胃、消食解膩等養生功效。

1.有啤酒肚的男人要多喝黑茶

男性朋友在飲食方面的攝入量，通常也會較女性朋友更多、更肥、更油膩，過量的肥與油會使人的心臟承載更大的壓力。而茶葉中的多酚類物質在氧化后，轉化成的茶黃素類物質對于大分子脂肪類物質有良好的分解作用，可以解除油膩。

去茶城走上一圈，你會發現挺著個大大的啤酒肚的男人并不多見，是不是說明了什么呢？多喝點茶吧，啤酒肚是魅力值的一個減分項。

2.經常抽煙的男人要多喝黑茶

近代醫學研究證明，黑茶的功能似乎與香煙的毒性作用存在“桔抗”現象。黑茶中的物質能夠抑制煙氣致癌物的毒害。根據美國學者Amers試驗法，認為香煙的過濾器中添加L-表兒茶酚沒食子酸酯，有顯著抑制香煙致癌物質的效果。

3.容易暴躁的男人要多喝黑茶

黑茶中的茶氨酸被證實有安定情緒的作用。喝黑茶也往往使人更加鎮定、清醒。而男人的情緒對健康很重要。研究發現，男性自殺死亡率是女性的2.2倍。美國一項研究顯示，約七成男人患“隱藏性抑郁癥”。因此，只要你的身體和過去有所不同，如失眠、沒食欲、提不起勁等，就應該警覺。笑能放松心情、舒緩緊張、改善血液循環、降低血壓和增強免疫力。

無論何時，都應保持一顆健康樂觀的心，做到心胸開闊、事事樂觀、笑對人生。心胸開闊、笑對人生的男人，當然是走到哪里都會受到喜愛的！

4.經常喝酒的男人要多喝黑茶

俗話說“無酒不成席，無酒不是宴”，喝酒交際成為每個男人都會遇到的問題。我們知道少量飲酒對人體健康很有好處，但如果長期大量飲酒，將會造成肝胃受損、神經系統麻痹等身體健康問題。喝茶有利于解酒，但喝茶也要有講究。一般來說，最好選擇黑茶解酒。

黑茶進入人體的腸胃后，會形成一層粘膜附于胃表層，對胃產生有益的保護層。而且黑茶內的可溶性糖含量比其他茶類多，這對解酒也有特殊功效。

5.經常熬夜的男人要多喝黑茶

人體的有自身的循環系統，到了夜間，腎臟等器官就要開始自我修養和自我調整，將對身體有害的毒素排出去，如果這個時候你不睡覺，那么腎臟沒辦法好好自我調養，還會因為熬夜而過渡消耗，這將直接影響消化功能和排毒功能。

黑茶有著強抗氧化功效，300毫升的黑茶的抗氧化效果相當于12瓶白葡萄酒、12杯啤酒、4個蘋果、7杯鮮橙汁，是不是覺得很驚訝，黑茶高效的抗氧化功效不僅能夠強化皮膚的抵抗力，而且其中含有的茶多酚成分還能夠改善人體排毒的功效，并起到防御的功效，能夠減輕熬夜帶來的傷害。

除了保健養生外，男士經常喝黑茶還有這些好處

1.提升氣質

跟其他飲料比起來，黑茶蘊含著一股不能言傳，只能意會的韻味，需要用心慢慢感受。在喝黑茶的過程中你會無意中將茶的清香與靈性融入本身，形成脫俗高雅的氣質。

2.可以交到更多朋友

俗話說：茶好客自來。黑茶，不僅是一座讓你認識新朋友的橋梁，還是你與老友談天說地時的不可缺少的溶劑。

愛黑茶的人喜歡廣交朋友，不管你是家產萬貫的“土豪”還是窮困潦倒的“土鱉”，不管是你是位高權重者還是基層人員，不管你是博學多才的學者還是一字不識的白丁，只要在茶席上遇到了，就會為你倒上一杯黑茶，與你飲茶細聊。因為茶，有機會認識更多志同道合的朋友。

3.變得更成熟穩重

佛能洗心，黑茶能滌性。人的心境是在長期的環境中形成的，黑茶具有解郁理氣的功效，喝黑茶久了，人的內心會得到熏陶，心境會趨于平和，遇事會冷靜等待。

黑茶，清香、淡雅、安靜。在喝黑茶的過程你可以面對自己的內心，獨自思考，領悟生命的意義，追求生命的本真。

喝黑茶可以保健養生，可以陶冶情操，正在奮斗路上的男士，要是累了不妨停下來喝杯黑茶。