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紅茶是一種營養價值比較高的茶飲，是可以驅寒消食開胃的，適合夏天的時候解暑，但是重癥者是不能喝紅茶的，而且失眠的朋友也不能喝紅茶，但是對于脾胃虛弱的朋友，最適合喝紅茶了，可以降低血脂以及殺菌消炎，還可以增強血管的通透性等，所以大家應該要了解紅茶的食用對象。

紅茶的作用

紅茶的保健作用從中醫學的角度上說，紅茶性溫，擅溫中驅寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。對于那些脾胃虛弱的人來說，最適宜飲用紅茶。雖然紅茶中所含的酚類成分與綠茶相比有教大的區別，但紅茶同樣具有抗氧化、降低血脂、一直動脈硬化、殺菌消炎、增強毛細血管功能等功效。

常喝綠茶解暑去油，所以適合大多數人，重癥者除外

喝紅茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，體內草酸比例相對較高。草酸一般都能隨尿液排出體外，但是，對部分人來說仍會有些草酸積聚在體內，最后形成腎結石。牛奶中的鈣可以與草酸結合，使其順利排除。

建議晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

紅茶是一種營養價值比較高的茶飲，是可以驅寒消食開胃的，適合夏天的時候解暑，但是重癥者是不能喝紅茶的，而且失眠的朋友也不能喝紅茶，但是對于脾胃虛弱的朋友，最適合喝紅茶了，可以降低血脂以及殺菌消炎，還可以增強血管的通透性等，所以大家應該要了解紅茶的食用對象。

紅茶不宜放冷再喝，影響暖胃效果，放置時間過長會降低營養含量。