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人到中年，危機四伏，端著保溫杯，難免會迎來旁人頗有深意的眼光，肚腩日漸鼓起，少年時的意氣風發也化為了一堆油膩。

不論是中年人，還是離中年尚有一段距離的年輕人，生活還在繼續，不要放任油膩。

(相關資料圖)

什么是“油膩”？

說起油膩，腦海中容易出現的就是一副臃腫的身形。

事實上，油膩也是一種生活狀態，稍微對自己的習性行為放松，油膩便如影隨形。

白茶：治愈你的油膩

既要避免身體油膩，又要防止生活油膩，喝白茶可以說是件一舉兩得的方法，既對身體有益，也不失為一種心靈的修養。

去除健康上的油膩

在白茶的飲用史上，除了消炎降火、預防疾病外，消脂解膩也是一個非常重要的功能，茶葉有助消健胃，去脂解膩、散熱解渴的作用。

茶葉的減肥有效成分是其中的多酚類和茶黃素類物質，以及其中的咖啡因和茶堿。選擇這些物質含量高的茶葉，而這些因素和價格無關。所以不要盲目地以為價格越高的茶，對減肥越有效果，其實價廉物美的白茶是不錯的選擇。

一杯白茶只含有約3至4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消化；二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用，菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪。三是白茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。

對于現代人，經常游走在火鍋與各種高脂高熱量美食邊緣，同樣面臨著三高的問題。

時常喝白茶，有助于調理身體，避免食物中的高熱量帶來的健康問題。

解開精神上的油膩

比起身體的油膩，精神的油膩更是“拒人千里”。

也許有的人也喝茶，有著出眾的外表，但舉手投足間都是滿滿的社會架勢，開口言談都是自我的包裝。

而茶是什么，根本無所謂，喝喝罷了。

喝茶作為一種社交方式無可厚非，但換一個角度去喝，或許茶的清心，可以幫我們洗去掉很多社會的“油膩”。

品飲白茶，是一種生活態度。

真正喜歡茶的，會在意茶的滋味和心境。

白茶是有溫度的茶，是慢的生活，也是時間的藝術，跟隨著茶的品格若能夠修一份寧靜，心靈就能得到洗禮。

不論是什么年紀，有機會認真的喝一杯白茶，讓自己遠離油膩，善莫大焉。